subota, 5. srpnja 2014.

Moja borba s celulitom (strijama) au naturel :)

Svi koji imaju problema sa celulitom neka podignu dva prsta! :D

Da, celulit, taj omraženi životni pratioc većine žena na ovome planetu. Svi ga se pokušavamo riješiti, ali realnost je drukčija.

Celulit ne može nestati, ali se može ublažiti da bude manje vidljiv i to je općepoznata činjenica. Svi koji kažu suprotno, ne govore istinu, nažalost...

Neću pametovati kako on nastaje ni tko je kriv za njegovo taloženje, ali samo mogu reći da smo za to krivi mi sami i ovakav način života. Stres, sjedenje, užurban način života, nedovoljno rekreacije, nedovoljna konzumacija vode, voća i povrća, brza hrana koja nas prati na svakom koraku... Svi to znamo, ali neke stvari se nikada neće promijeniti.


U ovih nekoliko dana (kada sam u predahu od ispita šetala gradom i sjedila na klupicama) sam vidjela nešto zastrašujuće. Celulit više nije problem punijih ljudi, nego i izrazito mršavih djevojaka (čitaj: kosti i koža). Par njih je prošlo kraj mene u toliko kratkim minicama, što neću uopće komentirati, da su im naravno cijele noge bile gole i nisam mogla ne primjetiti nedostatak MIŠIĆA u nogama tih jadnih mršavica, a onda i naslage celulita koje se tada još izražajnije vide.

Celulit ne bira, a na nama je da se nosimo s njim kako najbolje znamo i umijemo.

FUN FACT!

Celulit nije moguće u potpunosti ukloniti zbog ženske građe masnog tkiva niti je to potrebno jer žene tada nebi mogle više rađati! 
Žene imaju 30% više masnog tkiva nego muškarci, te se na mjestima tipičnim za razvoj celulita nalazi posebna vrsta masnih stanica koje imaju ulogu nakupljanja masti te se nikakvom dijetom ili tjelesnom aktivnosti ne može utjecati na njih.
Te nakupine masti predstavljaju rezervu energije kako bi žena trudnoću mogla iznijeti do kraja!

Nakon što sam saznala ovo drugačije gledam na svoj celulit i ne brinem se toliko oko svake nove kvržice, a kako ublažavam celulit pronađite u nastavku posta.

O strijama neću ni duljiti jer su svi upoznati s tim problemom, a ako nisu, vjerujem da u jednoj divnoj fazi života im to ne gine :)



Macerat bršljana u suncokretovom ulju

Neutralnog je mirisa, tradicionalno se koristi za tretiranje gljivičnih infekcija kože i venskih tegoba, te protiv celulita. Prodire u kožu i zahvaljujući svojim aktivnim sastojcima saponinima, razgrađuje celulit mnogo bolje od kofeina.
Također ono obnavlja i regenerira kožu, osvježava i tonizira, a koristi se i kod opekotina kože nastalih pretjeranim izlaganjem suncu. Suncokretovo ulje je prirodni izvor linolne masne kiseline i vitamina E antioksidansa.


Ulje avokada

 Premda je masno na dodir, ulje avokada se brzo upija i apsorbira u kožu. Daleko je najbogatije nutrijentima za kožu: osobito je bogato vitaminima A i E, snažnim antioksidansima, vitaminima D i C, te B-kompleksa. Osnažuje otpornost kože i hidrolipidne barijere. Sadrži sterole, fitosterole i karotenoide koji su djelotvorni u restruktriranju, regeneraciji i umirivanju kože.

Zbog specifičnog sastava je izvrstan u prevenciji strija, a njegova bogata tekstura ga čini idealnim za masaže.

Dakle za bočicu od 100 ml koristim 80 ml bršljana + 20 ml avokada.

A ako želite još bolji učinak na celulit i svoje nogice u bočicu od 100 ml ukapajte 50 kapi eteričnog ulja limuna ili naranče ili oboje, ali onda svako po 25 kapi :)

Eterično ulje limuna također djeluje na razgradnju celulita, a eterično ulje naranče uz to poboljšava i tonus nogu.

Jesam li u prijašnjim postovima spomenula da volim miris citrusa?? Hmmmm, mislim da jesam (:P), ali nije na odmet ponoviti, OBOŽAVAM citruse i zato ovo ulje tako osvježavajuće i miriše tijekom korištenja.


Naravno sve ovo neće davati tolike rezultate ako ne primjenjujete masažu nogu i guze. Meni su rezltati vidljivi (nisu drastični, ali vide se) nakon korištenja 2 tjedna po 2 puta tjedno, ali samo zato jer ne preskačem masažu.

Masaža celulita BOLI (koliko? ovisi o starosti celulita i njegovoj količini i tvrdoglavosti :) ), zato što se vrši jak pritisak na dio zahvaćen celulitom, ali meni to ne smeta jer za ljepotu se trpi što ne :) 

Masiram se kao što su me masirali u salonu, od koljena prema guzi (smjer toka limfe) kružnim pokretima, jagodicama prstiju, člancima i zglobovima prstiju, a nekada i ovim pomagalom iz Oriflamea.




Nekada mi je draže masažu činiti samo rukama jer imam veću slobodu pokreta. Masiram 10-15 min svaku nogu i već tada osjetite lagano zagrijavanje tkiva jer se masažom potiče i cirkulacija.

Za kraj napominjem da mi je ovaj pripravak odlična prirodna metoda borbe sa celulitom i druge ne koristim jer ne vjerujem tim čudotvornim kremicama, makar neke možda i djeluju, ali ja se držim ovog prirodnog :)

Uz to tonus nogu mi je bolji i zdraviji, te mi se strije čine i manje vidljivima, što mi je također bio cilj.

I još jedna stvar, celulit se vraća, konstantno, stoga u borbu s njim ne treba ulaziti samo prije ljeta, nego cijele godine održavati rezultate masiranjem barem 2-4 puta mjesečno, što vjerujem svi možemo :)

Kako se vi borite s celulitom? :)

4 komentara:

  1. Odličan post, i sama koristim ulja za razno razne pripravke :D S celulitom se borim vežbanjem i hodanjem, u kreme u superbrze tretmane ne verujem i smatram ih bacanjem novca. Radije ću si kupiti 5 kilograma voća i povrća nego kremu protiv celulita :D

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Bravo! To je pravi stav :) Ja pošto se bavim plesom sam non stop aktivna, ali eto, celulit me nije zaobišao, nažalost... Ali ovo ulje mi jako pomaže u borbi s njim :)

      Izbriši
  2. Takođe masažama, mislim da nema boljeg načina. Uz to, naravno dovoljan unos vode u organizam, pravilna ishrana i vežbanje. Mislim da je to dobitna kombinacija :) Lidija

    OdgovoriIzbriši

Svaki komentar je dobrodošao, hvala! :)